Styl życia

Zdrowe i skuteczne odchudzanie - przewodnik po stylu życia

Zdrowe i skuteczne odchudzanie – przewodnik po stylu życia

Aktywność fizyczna, Styl życia, Zdrowie / / , , , ,

Zdrowe i skuteczne odchudzanie nie może pomijać aspektu tak ważnego, jak kwestia stylu życia. Dieta jest oczywiście jego częścią, ale o tym było w poprzednim wpisie. Dzisiaj zajmiemy się aspektami takimi jak: aktywność fizyczna, sen, stres. Dodatkowo sprawdzimy jak monitorować postępy, co warto dołączyć do suplementacji. Skuteczne odchudzanie – powtórka z diety Jeżeli jeszcze nie […]

Zdrowe i skuteczne odchudzanie – przewodnik po stylu życia Dowiedz się więcej »

IBS zespół jelita drażliwego biegunka zaparcia blog dietetyk kliniczny wiktoria kała

IBS – Zespół Jelita drażliwego – styl życia

Aktywność fizyczna, Dieta, Styl życia, Zdrowie / / , , , , , , , ,

Styl życia to kolejny ważny element, biorąc pod uwagę leczenie IBS (IBS – z ang. Irritable Bowel Syndrome). Sen, aktywność fizyczna czy stan psychiczny są tak samo istotne jak leczenie farmakologiczne i żywieniowe. Aby osiągnąć pożądane efekty (w postaci ustąpienia objawów), starajmy się podchodzić do leczenia całościowo. W dzisiejszym wpisie postaram się przybliżyć Ci te zagadnienia. Życzę udanej lektury!

IBS – Zespół Jelita drażliwego – styl życia Dowiedz się więcej »